اختلال خواب هفتگی و تأثیر آن بر تنظیم گلوکز

به گزارش سامانه جامع اطلاعات آزمایشگاهی، محققان دانشکده پزشکی یانگ لو لین، دانشگاه ملی سنگاپور، دریافته اند که کمبود خواب در طول هفته باعث اختلال قابل توجهی در متابولیسم گلوکز می شود، حتی زمانی که خواب آخر هفته تمدید شود. این مطالعه که در مجله SLEEPJ منتشر شده، نشان می دهد که خواب کوتاه و نامنظم در طول هفته خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. در این تحقیق، ۴۸ بزرگسال سالم در شرایط آزمایشگاهی مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان داد که حتی با خواب جبران کننده در آخر هفته، گروه هایی که خواب کوتاه و نامنظم داشتند، نشانگرهای مقاومت به انسولین و افزایش سطح گلوکز را تجربه کردند. این مطالعه تأکید دارد که خواب کافی و منظم برای تنظیم گلوکز و کاهش خطر بیماری های متابولیک بسیار مهم است.